Wie wir ticken. Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Leben.
ROENNEBERG, Till
Köln: Dumont, 2010
Stimmung, körperliches Befinden, Arbeitsabläufe, Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt, dass unser biologischer Rhythmus angeboren ist und seine Missachtung weitreichende Folgen haben kann. Mindestens jeder Zweite leidet unter einem permanenten sozialen Jetlag, da die gesellschaftlichen Zeitpläne nur selten mit unseren inneren Rhythmen übereinstimmen.